• Terminkategorien: KK
• Terminschlagworte: Auszeit, Entspannung, Hatha, Hathayoga, Kerstin Kaiser, Training, Yoga

Yoga ist ein wunderbares Übungssystem zur Wiedererlangung und Erhaltung des körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefinden. Yoga ist für alle Altersklassen geeignet. Das Hauptaugenmerk des Übens liegt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Kräftigung und der Dehnung der sie umgebenden Muskulatur. Dabei lernen wir, Spannung wahrzunehmen und abzubauen. Yoga hilft, unsere Bewegungsabläufe geschmeidiger und geschickter werden … Hatha – Yogakurs (KK) weiterlesen →