Rückbildung mit Baby (EL)

Dieser Termin läuft vom Di, 28.05.2019 10:00 bis Di, 16.07.2019 10:00 und findet das nächste Mal am Di, 16.07.2019 10:00 statt.

  • Kommende Daten:
    • Di, 16.07.2019 10:00 - 11:15

Rückbildung mit Babys bei Hebamme Lissi


Kurszeiten:
Dienstags von 10:00 – 11:15 Uhr und von 11:45 – 13 Uhr

Nach der Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig sich zu bewegen , um eine richtige Haltung wieder zu finden und die Körpermitte zu stärken. In meinem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden und unseren verschieden Muskelpartien. Wir lernen unseren Körper wahr zu nehmen und zu stabilisieren.
Wie im Alltag, können die Kinder in unsere Übungen eingebunden werden oder verschlafen auch gerne mal die Anstrengung.

Meine Schwerpunkte sind:
richtige Haltung und Körperwahrnehmung
Beckenbodentraining
Rücken- und Ganzkörperübungen
Fit nach der Geburt

Anmeldungen bitte direkt bei Elisabeth Lotz :  hebamme-elisabethlotz@gmx.de