Rückbildung mit Baby 2017-1 (EL)

Ab dem Sommer erweitern wir unser Team. Hebamme Elisabeth Lotz unterstützt ab August freiberuflich unser Team mit Rückbildung mit Babys und macht ab und an unsere Urlaubsvertretung.  Dieser Kurs findet immer Dienstags von 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr statt.


Kurszeiten:
Dienstag 10:00-11:15Uhr

Nach der Schwangerschaft und Geburt ist es wichtig sich zu bewegen , um eine richtige Haltung wieder zu finden und die Körpermitte zu stärken. In meinem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Beckenboden und unseren verschieden Muskelpartien. Wir lernen unseren Körper wahr zu nehmen und zu stabilisieren.
Wie im Alltag, können die Kinder in unsere Übungen eingebunden werden oder verschlafen auch gerne mal die Anstrengung.

Meine Schwerpunkte sind:
richtige Haltung und Körperwahrnehmung
Beckenbodentraining
Rücken- und Ganzkörperübungen
Fit nach der Geburt

Auch für den Austausch alltäglicher Fragen nehmen wir uns in der Gruppe Zeit.

Kursanmledungen bitte direkt bei hebamme-elisabethlotz@gmx.de